מצוקה נפשית היא מצב של איבוד וערעור שיווי המשקל הפסיכולוגי (הנפשי) של האדם. האיזון הרגיל והיומיומי שלנו בו יש שיווי משקל בין כוחות וחולשות מופר, ואנו מתקשים להתמודד ולהשיג שליטה חדשה על לחצים וקשיים בחיינו. […]
טיפול במצבי משבר
המצב הנפשי של אמהות מיד לאחר לידה הוא רגיש. נשים רבות סובלות לאחר לידה מירידה במצב הרוח, הבאה לידי ביטוי בבכי, חרדה, קשיי ריכוז ואי שקט בדרגות שונות של חומרה. עצבות נורמטיבית לאחר לידה, היא […]
התקפי חרדה (פאניקה), הם אירוע שחווים אותו בשלב זה או אחר של החיים, יותר מ 50% מהאוכלוסייה. לרוב מדובר רק בחוויה לא נעימה ומפחידה, לעיתים זה מסתיים גם בהגעה לחדר מיון, וסדרה של בדיקות גופניות […]
חרדה ודיכאון הם קשיים נפוצים ושכיחים ביותר בתקופתנו. למרות שהם מלווים פעמים רבות בייאוש וספקות לגבי האפשרות לשנותם – הם בהחלט ניתנים לטיפול והקלה של ממש. חרדה ודיכאון הולכות פעמים רבות יד ביד וזאת בגלל הקומורבידיות, […]
יעוץ זוגי מסייע לרוב לבני זוג להתקרב מחדש ולשתף פעולה, סביב מגוון מצבים וקשיים הנובעים מחיי היום יום, או במצבים משבריים בין בני הזוג. במרבית המקרים מדובר בטיפול קצר יחסית (כ 20 פגישות), אשר ניתן […]
בחרת פסיכותרפיה שמתאימה לך? עכשיו, כנראה, אתה תוהה כיצד תבחר את המטפל המתאים ביותר. אחד הקשיים המרכזיים בהיבט זה הוא שההתאמה האישית בין המטפל למטופל היא בעלת השפעה מכרעת על תוצאות הטיפול, כך שמטפל שיגיע […]
גם כיום, אין זה פשוט לפנות ולבקש עזרה נפשית, אם כי הפניה לפסיכותרפיה הפכה לדבר מקובל יותר בכל שכבות האוכלוסייה, עדיין ההחלטה והבחירה אינה פשוטה. יש לעשות חשיבה מסודרת ושקולה בבחירה, ולא לרוץ אל השם […]
פסיכותרפיה, היא שם כולל לקבוצת התערבויות טיפוליות נפשיות, המבוססות על שיחה. מקור הפסיכותרפיה הוא בפסיכואנליזה אשר פיתח פרויד בשלהי המאה ה-19. פרויד, אשר היה רופא וחוקר במקצועו הראשון, זיהה כי מטופלים אשר סבלו מבעיות פסיכוסומאטיות […]
חג הפסח מסמל את שמחת בני ישראל על יציאתם מעבדות לחירות. מכאן שניתן לומר: כדי להכיר תודה על החירות – עליך לאבד אותה תחילה. כדי להעריך את הבריאות – עליך להכיר את החולי. כדי […]
אני מאמין, "שהדרך הבריאה ביותר להיות חולה" היא זו הנקייה כמעט לחלוטין מכל מחשבה של הסתרה וממחשבות מטפוריות. אבל דרך זו מחייבת אומץ, יושר פנימי, וכנות עם עצמך. זו דרך המיועדת לאנשים חזקים שמוכנים ורוצים […]